Séra Krisztina edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
0 km
45:52 00:00 p/km Normál tekerés |
28
6.8 km
47:19 06:58 p/km Normál futás |
29
5.14 km
28:54 05:37 p/km Normál tekerés |
30
6.37 km
42:13 06:38 p/km Normál futás |
31
30:06 Edzés |
1
5.4 km
32:15 05:58 p/km Normál futás
5.39 km
32:27 06:01 p/km Normál futás |
2
0 km
45:10 00:00 p/km Normál tekerés |
22. hét
5.14 km
1:59:56
23.96 km
2:34:14
0:30:06
|
|
3
7.14 km
49:18 06:54 p/km Normál futás |
4
0 km
45:00 00:00 p/km Normál tekerés |
5
7.3 km
50:23 06:54 p/km Normál futás |
6
40:04 Edzés |
7
7.24 km
47:54 06:37 p/km Normál futás |
8
0 km
30:10 00:00 p/km Normál tekerés |
9
3.96 km
27:23 06:55 p/km Normál futás |
23. hét
25.64 km
2:54:58
1:15:10
0:40:04
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 36.43 km | 3:59:40 |
7.3 km |
0:50:23 |
|
Bringázás
|
3 | 0 km | 2:00:20 |
0 km |
0:45:10 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:40:04 |
- | 0:40:04 |
| Összesen | 10 | 36.43 km | 6:40:04 |
7.3 km | 0:50:23 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
67 | 434.25 km | 54:07:58 |
12.97 km |
8:25:40 |
|
Bringázás
|
55 | 145.27 km | 38:41:49 |
39.27 km |
1:26:49 |
|
Egyéb
|
31 | - | 18:23:30 |
- | 2:01:40 |
| Összesen | 155 | 728.19 km | 114:31:58 |
40.300 km | 8:25:40 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
